Detox heisst Reinigung des Körpers und des Geistes. Diese Kurse dauern meistens eine ganze Woche. Sie beinhalten einen bestimmten Ernährungsplan, welcher durch Kundalini Yoga Übungen ergänzt wird.
Die Ernährung in der Detox-Woche beinhaltet basische Lebensmittel. Es handelt sich dabei um einen ausgewogenen und kalorieen-reduzierten salzlosen Ernährungsplan aus Getreiden, Nüssen, Proteinen, Gemüsen, Früchten und viel Flüssigkeit. Die Detox-Woche entschlackt und belebt den Körper und energetisiert den Geist. Nicht selten verliert man bis zu 2 bis 4 Kilogramm in dieser Woche. Es stärkt das Nervensystem, den Kreislauf, die Verdauung und kann die Fruchtbarkeit verbessern.
Be the change in the world, that you want to see. Ghandi
Herbst-Detox mit Yoga und Suppen
25. - 29. September 2023
9:00 - 10:30
Seeschau
Seestrasse 106
8703 Erlenbach
Detox-Woche CHF 230.-